Manfaat Mengejutkan Kacang Brazil

grosir sayur onlineBeberapa manfaat kesehatan paling menonjol dan penting dari kacang Brazil termasuk kemampuan mereka untuk membantu merangsang pertumbuhan dan perbaikan, memperbaiki proses pencernaan, meningkatkan kesehatan jantung, fungsi hormon keseimbangan, memperbaiki sistem kekebalan tubuh, menurunkan risiko kanker, meningkatkan kesuburan pria, membantu Dengan penurunan berat badan, membantu kesehatan kulit, dan mengurangi tanda penuaan.

Kacang brazil

Dengan nama ilmiah Bertholletia excelsa, kacang Brazil grosir sayur online adalah jenis kacang padat dan lezat yang berasal dari pohon di Amerika Selatan yang memiliki nama yang sama. Pohon itu asli negara Amerika Selatan, termasuk Venezuela, Kolombia, Peru, dan Brasil dan sering ditemukan di sepanjang tepi sungai besar. Pohonnya cukup besar, jadi panen kacang Brazil sangat besar. Ini adalah kacang ekspor utama dari benua Amerika Selatan, dan sekarang dapat ditemukan di seluruh dunia. Pertanyaannya adalah, mengapa kacang yang relatif melimpah ini menjadi fenomena di seluruh dunia? Nah, kandungan nutrisi yang kuat membuat kacang ini sangat berharga sebagai makanan sehat yang berhasil dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi kemungkinan berbagai kondisi. Sebagai salah satu kacang sehat di pasaran, meski memiliki kandungan lemak tinggi, ada permintaan besar untuk kacang coklat lezat ini.

Ada kekhawatiran bahwa produksi kacang Brazil grosir sayur online telah turun secara signifikan dalam beberapa tahun terakhir, dan sekarang ilegal untuk menebang pohon kacang Brazil di Brasil. Pohon kacang Brazil hampir secara eksklusif menghasilkan buah di hutan yang tidak terganggu dan tanaman ini agak rapuh, sehingga dengan jumlah kacang Brazil menurun, harga mungkin akan mulai meningkat di tahun-tahun mendatang. Dengan profil mineral dan vitamin yang mengesankan, belum lagi protein, lemak, karbohidrat, dan serat penting, kacang Brazil adalah jenis makanan “paket lengkap”, terutama karena kandungan seleniumnya yang luar biasa tinggi. Kacang Brazil dapat dimakan dalam bentuk utuh atau minyak esensial mereka dapat diekstraksi dan digunakan untuk penyembuhan langsung. Penting untuk makan kacang Brazil yang dikupas dengan cepat, karena kandungan lemaknya yang tinggi menjadikan varietas kacang ini sangat cepat. Minyak yang diekstraksi, bagaimanapun, dapat tetap bertahan selama berbulan-bulan bila diekstraksi dengan benar dan digunakan untuk banyak manfaat kesehatan berikut dari kacang Brazil.

Manfaat Kesehatan Kacang Brazil

Kesehatan Jantung: Salah satu aspek yang paling kontroversial dan bermanfaat dari kacang Brazil adalah kandungan lemak tak jenuh sehat yang sangat tinggi, atau dikenal sebagai bentuk kolesterol “baik” atau asam lemak omega-3. Ini termasuk asam oleat dan asam palmitoleat. Varietas lemak tak jenuh ini telah terhubung dengan menyeimbangkan profil kolesterol tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung secara umum, terutama dengan menghilangkan asam lemak omega-6 berbahaya dari tubuh dan sistem kardiovaskular. Keseimbangan kolesterol kesehatan ini dapat membantu mencegah aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Namun, kacang brazil masih mengandung kandungan lemak jenuh berbahaya yang paling tinggi, jadi hati-hati jangan sampai terlambat, karena kacang Brazil juga tinggi kalori. Enam kacang berukuran rata-rata sebenarnya merupakan ukuran penyajian yang direkomendasikan untuk camilan bermanfaat ini.

Kesehatan Kulit: Profil vitamin dan nutrisi yang komprehensif di kacang Brazil membuatnya sangat baik untuk melindungi kesehatan kulit. Selenium di kacang Brazil, yang sering merupakan aspek yang paling dipuji dari kacang ini, sangat bagus untuk memberi kulit sehat dan meningkatkan elastisitas kulit, sehingga mencegah penuaan dini. Hal ini dimungkinkan karena selenium menstimulasi aktivitas glutathione, senyawa antioksidan kuat yang bisa menghilangkan radikal bebas dari sel kulit yang menyebabkan keriput dan bahkan kanker kulit.

Pengobatan Jerawat: Meskipun ini termasuk dalam kategori “kesehatan kulit”, kandungan seng yang tinggi pada kacang Brazil telah terbukti melindungi dari jerawat atau mengurangi penampilannya. Hal ini dapat dicapai melalui konsumsi kacang yang normal atau dengan penerapan minyak kacang Brazil di daerah yang terkena dampak. Kandungan vitamin dan antioksidan kaya minyak merupakan penyebab utama dibalik kualitas pelindung ini.

Berat Badan: Konsentrasi serat tinggi, kepadatan gizi keseluruhan, protein, dan karbohidrat kompleks yang ada di masing-masing dan setiap kacang Brasil membuatnya cukup kenyal, artinya Anda kurang cenderung untuk ngemil tanpa henti dan mengatasi kalori ekstra tersebut dengan makanan ringan yang tidak sehat. Namun, sekali lagi, satu ons kacang Brazil mengandung hampir 200 kalori, jadi hati-hati dengan asupan Anda, namun konsumsi moderat benar-benar dapat meningkatkan upaya penurunan berat badan.

Sistem Pencernaan: Kandungan serat kacang Brazil grosir sayur online juga membuat mereka hebat untuk memperbaiki sistem pencernaan Anda. Serat memfasilitasi gerakan peristaltik dalam sistem gastrointestinal, memindahkan makanan melalui tubuh dan mengeluarkan sebanyak mungkin nutrisi. Ini juga bisa membantu Anda mencegah tukak gastrik, konstipasi, kembung, kram, dan kondisi yang lebih serius seperti kanker usus besar.

Leave a Reply